Wij gebruiken cookies om uw ervaring beter te maken. Om te voldoen aan de cookie wetgeving, vragen we uw toestemming om de cookies te plaatsen. Meer informatie.
Een ergonomische analyse helpt u gezond aan de slag
- Vermijdt nekpijn, rugpijn en andere RSI klachten
- Krijg uw ergonomisch paspoort met helder individueel advies
Ergonomisch werken op kantoor
Waarom? Daarom!
Misschien heeft u ook wel eens last van "onschuldige" pijn aan het einde van een lange werkdag achter uw computer? Let toch liever op, want wanneer u klachten voor lange tijd negeert bestaat de kans dat deze chronisch worden. De pijn is dan altijd aanwezig, zelfs wanneer u in rust bent en niet aan het werk. Dit bemoeilijkt niet alleen uw werk, maar ook uw favoriete hobby en/of sport komt in gevaar
Een groot deel van de pijn-klachten op kantoor wordt in verband gebracht met het veelvuldig uitvoeren van repetitieve bewegingen en/of statische houdingen al dan niet in combinatie met stress gerelateerde factoren.
RSI ofwel Repetitive Strain Injury is een verzamelnaam voor al deze klachten die kunnen voorkomen in één of meerdere lichaamszones tegelijkertijd.
Veel voorkomende klachten op kantoor:
- Nekpijn
- Gewrichtspijn
- Pijn in de onderrug / lage rugpijn
- Polsklachten (Carpaal Tunnel Syndroom)
- Spanningshoofdpijn
- Klachten door een slechte bloeddoorstroming
Een ergonomische houding doet wonderen
Het goede nieuws? In een vroeg stadium kunnen de meeste van deze klachten worden verholpen dankzij een juiste ergonomische werkhouding.
Vaak liggen namelijk foutieve houdingen en bewegingen die herhaaldelijk worden aangenomen aan de basis. Zo is nekpijn op kantoor vaak het gevolg van een verkeerd geplaatste monitor en het gebrek aan een documenthouder. Schouderklachten ontstaan frequent door het verkeerd instellen van de bureauhoogte en het foutief gebruik van de armleggers.
Door deze problemen aan te pakken, kunnen veel klachten die het gevolg zijn van een slechte ergonomische houding worden verholpen.
Bij bestaande klachten die reeds langdurig bestaan is het uiteraard raadzaam om tevens een advies te vragen van uw huisarts. Die kan beoordelen of uw klachten een rechtstreeks verband hebben met uw jobinhoud en u correct doorverwijzen.
Wij helpen u graag in 3 stappen:
Wilt u als bedrijf graag advies ontvangen over een ergonomisch correcte zit- en werkhouding? Dan helpt Ergoline u graag! Wij bieden een ergonomische analyse in 3 stappen waarbij we kijken naar de individuele lichaamsafmetingen en de taak van de gebruiker. Doel van deze sessie is het zit- en werkcomfort van de gebruiker te verbeteren, waardoor we het ontstaan en in stand houden van klachten tegengaan.
Onze aanpak bestaat uit
- STAP 1: Een ergonomische checklist
Voorafgaand aan ons bezoek sturen we u een ergonomische checklist. Hierdoor krijgen we een eerste beeld van de problemen en leggen we de basis voor stap 2. - STAP 2: Een ergonomische rondgang
Vervolgens komen we graag ter plaatse voor een observatie en evaluatie van elke werkplek. Aanpassingen die eenvoudig kunnen gebeuren (zoals het correct instellen van een bureaustoel) voeren we uiteraard meteen uit, samen met de betrokkene. - STAP 3: Een ergonomisch paspoort
Na het voltooien van de eerste 2 stappen ontvangt iedereen die deelnam aan de screening een evaluatie rapport met individueel advies. Hierbij suggeren we ook oplossingen voor ergonomische problemen die ter plaatse niet konden worden aangepakt. (Bekijk voorbeeld 1 hieronder ter illustratie!)